COURS DE 

PILATES BIEN-ÊTRE

À HYÈRES

Avec une pratique régulière, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps : une amélioration de votre posture souvent responsable des maux de dos, une tonification de votre corps, un bon équilibrage musculaire, un assouplissement de vos articulations, une allure élancée et un centre solide. 

Le Pilates est également plébiscité pour ses pouvoirs récupérateurs. Fréquemment recommandé par les kinésithérapeutes lors de rééducations par exemple, il est également très complémentaire avec d’autres sports pour améliorer ses performances ou encore pour se prémunir des blessures et des douleurs.

“Le Pilates développe le corps uniformément, corrige les mauvaise postures, redonne de la vitalité physique, revigore l’esprit” 

Joseph Pilates

Sachez enfin que le Pilates s’adresse à tout le monde sans exception ! D’un adolescent qui a besoin de développer sa sangle abdominale pour une meilleure posture aux personnes âgées qui peuvent être limitées dans leurs activités physiques. Il n'y a pas besoin d'un niveau minimum de préparation physique pour les cours de Pilates. Chaque mouvement est pensé pour raffermir le corps, brûler des calories, renforcer ses muscles et entretenir sa forme.